REKLAM ALANI

(160x600px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.
REKLAM ALANI

(160x600px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.

Gündemdeki Haber

REKLAM ALANI

(980x100px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.

Ramazanda Kilo Vermek İsteyenlere Öneriler

REKLAM ALANI

(728x90px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.
Ramazanda Kilo Vermek İsteyenlere Öneriler
803
27 Mayıs 2017 - 14:04
REKLAM ALANI

(300x250px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.

Ramazanda Nasıl Beslenmek Gerekir?

Ramazan ayında sağlıklı beslenmek isteyen kişiler yediklerine ve içtiklerine dikkat etmek istiyor. Ramazan ayında kilo vermek isteyen kişiler için bazı öneriler var. Peki Ramazan ayında kilo vermek isteyen bireyler neler yapmalıdır?

Ramazan ayında kilo vermek ve dengeli beslenmek isteyen bireyler bol su tüketimine önem vermelidir. Ramazan ayında vücutta sıvı kaybı meydana gelir. Bunun için sahurda ve iftardan sonra vücudun ihtiyacı kadar su tüketilmelidir. Baharatlı ve yağlı yemekler yerine sebze ve ızgara gibi daha hafif yemekler tüketilmelidir. Mutlaka sahura kalmak gerekir. Sahurda ağır yemeklerde kaçınarak kahvaltı türü yemekler yenmelidir.

Ramazan ayında tok tutan besinlere ağırlık vermek ve şekerli besinlerden uzak durmak gerekir. Orucu bir çorbayla açmanız ve bir süre bekledikten sonra ana yemeğe geçmeniz sizin için faydalı olacaktır.

REKLAM ALANI

(728x90px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.
REKLAM ALANI

(336x280px)

Anasayfa Sağ Bloka Esnek veya Sabit ölçülerde SINIRSIZ reklam alanını şablon olarak ekleyebilirsiniz. Şuan örnek olarak sadece 2 reklam kullanıldı.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.