SON DAKİKA

Gündemdeki Haber

Demir İçeren Yiyecekler

Demir İçeren Yiyecekler
Bu haber 28 Mayıs 2017 - 14:00 'de eklendi ve 223 kez görüntülendi.

Demir Eksikliği Belirtileri

Vücutta en gerekli minerallerden olan Demir eksikliği birçok kişide görülen bir hastalıktır. Bu ihtiyacı doğal yollarla karşılamak isteyen kişiler Demir’in hangi besinlerde bulunduğunu merak etmektedir. Peki vücudun en çok ihtiyaç duyduğu minerallerden olan Demir hangi yiyeceklerde bulunur?

Demir en çok; Ispanak, tavuk, Fasulye, bezelye, kabak çekirdeği, nohut, kuru erik, börülce, kaju, barbunya, patates, yulaf, ciğer, istiridye gibi yiyeceklerde bulunmaktadır.

Demir eksikliğinin belirtileri; yorgunluk, soluk cilt, ağız içinde yaralar, iştahsızlık, nefes darlığı, baş dönmesi, karın ağrısı, uyku bozuklukları, güçsüz tırnaklar olarak adlandırılabilir. Bu belirtilerin ortaya çıkması halinde en kısa süre içinde doktora gidilmeli ve demir testi yaptırılmalıdır.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER