SON DAKİKA

Gündemdeki Haber

Çayın Faydaları

Çayın Faydaları
Bu haber 29 Aralık 2017 - 18:02 'de eklendi ve 367 kez görüntülendi.

Vazgeçilmez bir içecek olan çay , ülkemizde oldukça fazla tüketiliyor. Çayın birçok sağlık problemine iyi geldiği biliniyor.Çayın içinde bulunan etken maddeler, aminoasitler ve antioksidanlar sayesinde birçok hastalığa da faydalı olduğu bilinen bir gerçektir. Günde üç fincan içilen çayın birçok faydasının olduğu yapılan araştırmalar sonucunda anlaşılmıştır. Çayın faydaları aşağıdaki şekilde sıralanabilir:

  • Çayın içinde bulunan bir tür aminoasit bakteri, virüs ve mantarı yok ederek bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
  • Konsantrasyonu arttırarak zihinsel aktiviteleri harekete geçirir.
  • İçinde bulunan antioksidanlar sayesinde kalp krizi riskini azaltarak kalp ve damar hastalıklarını önlediği tespit edilmiştir. Amerikan Kalp Derneği tarafından yapılan Uluslararası Felç Konferansı’nda sunulan bir araştırmasında, günde 3-4 bardak içilen siyah ya da yeşil çayın felç riskini % 21 oranında azalttığı kaydedilmiştir.
  • İçinde bulunan maddeler sayesinde sindirim sistemindeki zararlı bakteri ve parazitleri engelleyerek sindirim sisteminin sağlığını korumaktadır. Bunun yanında sindirim sistemini daha hızlı çalıştırarak sindirime de yardımcı olur.
  • İçinde bulunan bir tür yatıştırıcı aminoasit sayesinde, gerginliğe ve uykusuzluğa da iyi geldiği anlaşılmıştır.
  • Çayın içinde bulunan polyphenoller, kanserli hücrelerin büyümesini durdurarak, kanser hastalığının da önlenmesine yardımcı olmaktadır.
  • Şekersiz içildiğinde dişlerde bir tabaka oluşturarak çürükleri de önlemeye yardımcıdır.
  • Demlenmiş çay birer parça pamuk yardımıyla gözlere kompres yapılırsa göz yorgunluğuna ve kanlanmaya iyi gelir.

Yapılan araştırmalar sonucunda çayın içinde bulunan etken maddeler, aminoasitler ve antioksidanlar sayesinde yukarıda sayılan birçok hastalığa faydasının olduğu belirlenmiştir. Yalnız çay tüketirken bilinçli bir şekilde tüketmeli, çok fazla tüketimden kaçınmalıyız. Günlük ideal tüketim miktarı üç fincanı geçmemelidir. Her besinde olduğu gibi çayın fazla tüketimi de faydadan çok çeşitli zararlar doğurabilir.

 

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER